今回は、
アスリートから学ぶ
強い心の作り方です（^_^）
サッカーの本田圭佑さんは
こう言いました。
「俺ならできる！というのを
呪文のように唱えていました」
水泳の北島康介さんの場合はこうです。
「勝つ、勝てる、負けるはずがない！」
力強いですよね！
ちなみに、
「今度の大会は不安で仕方ありません」
なんて言っている
アスリートは見たことがないですよね。
アスリートは、
意識的に強気の言葉を使って
最高のコンディションと
強い心を作っているのです。
僕らも生きていれば、
緊張やプレッシャーを感じることや
面倒くさいと思うことって
ありますよね（ ˘ω˘ ）
夕飯の後の皿洗い
洗濯や掃除
部屋の片付け
会議の資料作り
仕事の無茶振り
プレゼン
スピーチ
試合
面接など。
面倒くさいなぁ。
最悪。
参ったなぁ。
嫌だなぁ。
不安だなぁ。
できるかなぁ。
困ったなぁ。
などの弱気の言葉を使うか、
一丁やるか！
とっとと終わらせてやる！
こんなのへっちゃら！
大丈夫！
燃えてきた！
私はできる！
などの強気の言葉を使うか。
あなたはどちらのタイプですか？
僕は意識しないと
弱気の言葉を使ってしまいがちです（^_^;）
弱気の言葉を使うか、
強気の言葉を使うかで
体の中で起きる反応が
ガラッと変わります！
ストレスを感じた時に
弱気の言葉を使うと
嫌な気分になり、
自信がなくなったり、
怒りや恐れが出てきて、
だんだんストレスに弱くなってしまいます。
反対に、
強気の言葉を使うと
やる気と自信、
集中力がアップし
どんどんストレスに強くなります！
ストレスに強いから
強気のことを言うのではなく、
強気の言葉を使うから
ストレスに強くなるのですね（^_-）
最初はたとえ強がりでも
強気の言葉を使ってみてください。
不思議と力が湧いてくるのを
感じます！
数ヶ月ほど続けていけば
前の自分と全然違う自分を
実感できると思いますよ☆
タイセ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【コロナ対策しています】
アルコール、アルコールティッシュ、
イソジン、新コルゲンコーワうがいぐすりを常に持参しています。
【Twitter】
Twitterのアカウントをお持ちでしたら、お気軽にDMください♪
ご相談だけでも問題ありません（^ ^）
@GenT_taise
※出勤スケジュールはホームページをご覧ください
※日程のご相談もお気軽にご連絡ください
ジェントルマン東京本店 Taise
