年始は、
今年の抱負や、
これからのことを考えたり
自分を見つめ直したりするのに
ぴったりな時期です！
ただ、
こんな風に考えてしまっていませんか？
〇〇だから、〜すべき
例えば、
女はこうあるべき
男はこうあるべき
妻はこうあるべき
仕事はこうするべき
人付き合いはこうするべき
真面目に生きるべき
一度決めたことは最後までやり遂げるべき
自分の中の「べき」が多いほど、
完璧主義になってしまいます。
全てのことを完璧にこなすことは、
不可能ですから、
できない自分を認められなくなり、
劣等感を抱くようになります。
すると、
自分に自信が持てなくなり、
自分を好きになれません。
他人の評価も気になりますし、
素の自分を出せなかったりします(*_*)
他人に対しても厳しくなってしまいます。
そんなこともできないの？
しっかりしてよと。
この「べき」が生まれる原因は
子どもの頃に、
大人から言われた言葉にあります。
ちゃんと勉強しないと将来困るよ
女なら料理くらいできないと恥ずかしいぞ
男がメソメソするんじゃない
途中で諦めたら人生がダメになるよ
友達が少ないと寂しいぞ
食べ物を残すとバチがあたるよ
このように
「〇〇したら××になる」
ということを言われれば言われるほど
自分の中の「べき」が増えてしまうのです。
素直な人ほど
そう思ってしまいやすいです(´･_･`)
ちゃんとしなければいけない。
こういうことはしてはいけないって。
この「べき」は、
ほとんどの場合、
人生で役に立ちません。
例えば、
「友達は多い方がいい」とか、
「みんなと仲良くすべき」は、
友達が少なくて劣等感を抱いてしまったり、
意地悪な人や、
ズルい人に利用されてしまったり。
気をつかうばかりで、
自由に自分らしく
生きられなくなってしまいます…
では、
どうしたら良いのでしょうか！
良い方法があります(^_-)
それは、
「まぁ、いっか」
を口癖にすることです。
嫌われちゃったかもしれないけど、
まぁ、いっか！
三日坊主になっちゃったけど、
まぁ、いっか！
みんなから笑われちゃったけど、
まぁ、いっか！
上司に怒られちゃったけど、
まぁ、いっか！
「まぁ、いっか」をたくさん使っていると
人生ダメになりそうって
思うかもしれませんが、
実は何の問題も起きません！
「まぁ、いっか」を使うたびに
自分を縛ってきた「べき」が
一つずつ剥がれていきます。
今までのしかかっていた
肩の荷がおりて、
心が軽くなっていきます。
我慢しなくて良いんだ。
そのままの自分で良いんだと思えると、
人に対して
無駄に気をつかうこともなくなるし、
感情を素直に表に出せたり、
ダメな自分を許してあげられたり、
自分のやりたいことができるようになったり、
他人に対してもおおらかでいられたり、
いきいきと自分らしく
生きられるようになります！
自分は「べき」が多いなと思った人は
ぜひ、
「まぁ、いっか」を
使ってみてくださいね☆
さて、
今日で年末年始の休みも終わり！
明日から本業も頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
タイセ
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