もっと明るい自分になりたい
もっと度胸のある自分になりたい
もっとおおらかな自分になりたい
もっと努力のできる自分になりたい
人にはそれぞれ
なりたい自分や
理想の自分というのがあると思います！
僕らの脳は、
心に入った情報を
現実化しようとする性質があります。
ボウリングで
ガターだけはしたくないと
考えれば考えるほど
ガターしやすくなる。
わんぱくな子どもに対して
ヤンチャだねとか、
乱暴な子だねなどと言っていると
本当にヤンチャな人に育ってしまう。
でも
リーダーシップがあるねとか、
力強いねなどと言っていると
本当にそういう人に育ちます。
この性質を利用して
なりたい自分になるための
一番簡単で
とっておきの方法をご紹介します(^^)
それは、
「言葉の繰り返し」
です！
ここでも「言葉」がポイントです。
普段考える言葉や
口にする言葉って、
本当に大事なんです( ˘ω˘ )
適切な言葉を繰り返すことによって、
その言葉が脳に入り、
脳が現実化しようとするわけです！
例えば、
気が弱くもっと勇気が欲しいなら
「勇気・勇気・勇気」
「強気・強気・強気」
「度胸・度胸・度胸」
という言葉を
時間がある時にただただ繰り返します。
毎日繰り返すことで
少しずつ気持ちの持ちようが変わったり、
行動が変わったりしていきます。
自分って意外と勇気あるなぁなど、
セルフイメージが変わってきたら
こっちのものですd(￣ ￣)
他にも
明るくなりたいなら、
「陽気、笑顔、元気」など
やさしくなりたいなら、
「優しさ、愛、親切」など
優柔不断を克服したいなら
「即決、覚悟」など
ノロマな性格をなんとかしたいなら
「てきぱき、スピード」など
完璧主義や神経質をどうにかしたいなら
「まあいっか、大丈夫」など
前向きな言葉を
自分に刷り込み続けると
前向きな行動が増えていきます。
自分が
頑張ろう！努力しよう！
としなくても
脳が勝手に努力してくれるんです！
すごいですよね♪
では、
どのくらいで効果が出るのでしょうか。
それは、
一概には言えないんです(･･;)
一日にたくさん言ったとしても
急には変わりません。
目に見えるような変化はなく、
気づいたら変わってる感じです。
半年前、一年前の自分と比べたら
違ってきたというレベルですね！
桃栗三年柿八年という言葉があるように、
植物もたくさん栄養をあげたからといって
急には変わりません。
結果を焦らず、
気楽に続けることが
何より大切です！
クリスマスや元旦、誕生日など、
イベントの日を境にやり始めると
後で思い出しやすくてオススメですよ(＾ｰ^)
僕は些細なことにも
喜びを感じられる人になりたいので、
「幸せ、感謝、満足」などの言葉を
たくさん言いたいと思います٩( 'ω' )و
それでは、
素敵なクリスマスイブの夜を
お過ごしください☆
タイセ
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