「つまらない人生」
と
「楽しくて充実した人生」
どちらがいいかは、
言うまでもないですよね(^^)
人生を楽しくするには
どうしたら良いでしょうか。
当たり前ですが、
「楽しみを増やすこと」ですよね！
週末は映画を観に行こう♪
温泉へ行こう♪
あのセラピに会いに行こう♪
セラピと〇〇しようなどですね♪
ただ、
もっともっと大切なことがあります！
それは、
「つまらなくなる原因を取り除くこと」
です！
健康な身体を手に入れるには、
サプリメントを飲むよりも
不健康な生活を改善することの方が
大切なことと一緒です( ˘ω˘ )
人生がつまらなくなる原因は
いろいろありますが、
今日はそのうちの1つだけピックアップして
お伝えしたいと思います！
それは、
「ネガティブな言葉」です。
人の幸福度は、
一生を通して
ほとんど変化しないと言われています。
今幸せな人は、10年後も幸せ
今が不幸な人は、10年後も不幸
今が普通の人は、10年後も普通
なぜ
そんなことが起こるのでしょうかҨ ( º_º )
それは、
物事のプラス面を見るか
マイナス面を見るか
それだけの違いです！
幸せな人が駅前で暮らせば、
駅が近くて最高と言います。
郊外に引っ越せば、
静かな環境で最高。
駅まで歩けば
ちょうどいい運動になると言います。
不幸な人が駅前で暮らせば、
家賃は高いし騒々しいと言います。
郊外で暮らせば、
この辺は何にもない。
駅も遠いと言います。
どんなに豊かになっても
物事のマイナス面ばかり見ていたら、
決して幸福度は上がらないんです。
なるほど！
じゃあ明日から
物事のプラス面を見るようにしよう！
と思った方もいらっしゃるかと思いますが、
これがなかなか難しいんです(^_^;)
なぜなら人の脳には、
物事のマイナス面を探そうとする
性質があるからです(*_*)
例えば、
花束をもらったとしても、
そこに虫が付いていれば、
「うわっ最悪」と思ってしまいますよね…
きれいな花より、
虫の方に注意が向いてしまうんです（汗）
ではどうしたら
そんな脳の性質を矯正できるのでしょうか。
それは、
ずばり「言葉」です！
ネガティブな言葉を減らして、
ポジティブな言葉を増やしていくこと。
「あぁ疲れた」
と言いたい気持ちをグッと堪えて
「今日もよく頑張った」と言ってみる。
「踏んだり蹴ったりだ」
と言いたい気持ちをグッと堪えて
「これ、話のネタになる」と言ってみる。
「せっかくのデートなのに雨か」
と言いたい気持ちをグッと堪えて
「忘れられない思い出になるよね」
と言ってみる。
このように、
最初はぎこちなくても
意識してポジティブな言葉に
置き換え続けていくと、
脳の中にポジティブな思考回路が
できてきます！
物事のプラス面に
自然と目がいくようになってくるんです！
ここまできたら、
つまらない毎日が幸せな毎日になります！
将来もずーっと幸せでいられます♪
普段、
ネガティブな言葉が多いと思う方は、
ぜひとも試してみてくださいね！
自分の将来を決めるのは、
今までの自分ではなくて、
今日からの自分ですから(^_−)
タイセ
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