年のはじめに
今年の目標や抱負を
立てた方も多いと思います。
ちなみに、
昨年立てた目標や抱負は
達成できましたか？
軌道修正は必要なので、
最初の内容からは
変わっているかもしれません。
でも、
あんなにやる気だったのに、
全然できなかった。
三日坊主で
終わってしまったという方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
がっかりしてしまう気持ちはわかりますが、
できなかった原因は何だと思いますか？
もしかすると、
その原因は「疲労」かもしれません。
今までの習慣を変えたり、
新しいことを始めるということは、
大変な労力が必要です。
人は、
基本的にエネルギーを使いたくない
「省エネ思考」なのだそうです。
日々の仕事や家事、
育児、勉強、人付き合いなど、
生きていくだけでもエネルギーを使います。
そんな中で、
何かにトライするということは、
それだけのエネルギーが
ある状態でないといけません。
それじゃ、
いつまで経っても変われないじゃないか…。
そう思ったあなた。
ぜひ自分を労ってください。
ゆっくりする時間を作ってください。
ときにはご褒美をあげてください。
女風もです☆
自分を大切にすることで、
疲れが解消されて、
エネルギーが蓄えられます。
年末年始は、
普段よりエネルギーがある状態の方も
多いと思います。
そうです。
そんな時に考えた抱負なのです。
ハードな目標を考えてしまうのも
おかしくはありません！
ぜひ今年は、
自分を大切にしながら
目標に向かって頑張ってくださいね！
タイセ
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