普段、
自分がどんなときに幸せを感じるか
わかりますか？
幸せの感じ方や、
感じる瞬間は
人それぞれです。
僕はこんな感じです。
・やることを全て片付けた後の夕食
・好きなものを食べるとき
・食後のコーヒー
・時間を気にせず読書できるとき
・久しぶりに家族の顔を見たとき
・掃除した後のきれいな部屋にいるとき
・全力で生きた日の夜眠りにつくとき
・楽しいことやエロいことを妄想してるとき
・セラピストの活動を通してお役に立てたとき
もしあまり出てこなければ、
1週間ほど
自分がどんなことに幸せを感じるか
チェックしてみるとおもしろいです。
幸せを感じる瞬間を
10個ほど探せたらいいですね。
僕ももっと探してみます！
意外なところだったり、
些細なことにも
幸せを感じてるんだなぁと
発見があるかもしれません。
また、
パートナーがいる方は
お互いの幸せに感じる瞬間を
共有するのもいいと思います。
その幸せな時間を増やすために
どうしたら良いかを考えると
間違いなく幸せに向かっていけます。
ぜひ、
あなたの幸せを感じる瞬間を
書き出してみてください。
タイセ
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アルコール、アルコールティッシュ、
イソジン、新コルゲンコーワうがいぐすりを常に持参しています。
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