佑理の写メ日記

なんとなく気分が乗らない日ってある。
でも、そんなときこそ「今できること」に目を向けると気持ちが切り替わる。

小さなことでもいい。
「美味しいご飯を食べる」「お気に入りの音楽を聴く」「深呼吸する」
ひとつひとつ積み重ねていけば、また前を向ける気がする。