写メ日記を読んで頂きありがとうございます。
実は僕かなりの健康オタクなのですが、今日は僕が実践しているスキンケアにについて紹介させてください。
結論からお伝えすると、
「食べ物に気をつける｣
これだけです。
スキンケアと聞くと美容液を塗ったりサプリメントを摂取する事が主流ですが、僕は「引き算の考え方」をとても大切にしています。
これは良いとされる物を足すより、悪い物を引いていくという考え方です。
「食べ物に気をつける｣と一口に言っても奥が深すぎるのでまた別で詳しくまとめます！
まずは、「精製された砂糖｣「小麦」「乳製品」この3つをなるべく避ける事から初めてみてください。
汚いトイレに対して行うアプローチとして、芳香剤を置く事よりも掃除を行う事が適切なように、足し算に目を向けすぎると根本解決にならない場合が多いです。
人間の体は健康的に代謝のサイクルが働いていれば、自然とそれが美容ケアに繋がります。
｢美しい肌は健康な身体から｣
自然な形であなたの魅力をどんどん発揮して行きましょう！
日々の食事に気を遣うだけという、シンプルかつ経済的なところもいいですね。
ここまで読んで頂いてありがとうございます！
少しずつ知識系の発信もして行くのでまた見てもらえたら嬉しいです！
そらの写メ日記
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僕がやっているスキンケアそら
