みなさんこんにちは藤代です
将来のために今から始めていることの一つ、
「日焼け対策」です！
日頃の紫外線を受けた蓄積が将来的にシミなどになってしまいますからね、、
それは避けたいと思い毎日、日焼け止めを塗る習慣を身につけました。
ですが藤代はアウトドアが大好きなので、真夏は焼けます。
というか、焼きにいきます（体は）
顔は3時間に1回は塗り直すように心がけています。
おすすめの日焼け止めの話をするとまた少し長くなってしまうので、とにかく短時間の外出でも日焼け止めを塗る習慣は大事だということ
また、家の中にいても紫外線を受けている場合があるということ
今年こそ日焼けしない！と意気込んでいる方は今から戦いが始まっています！
3月から紫外線量は増えますからね！
一緒に頑張りましょう♪
以上、美白になりたい藤代でした！
藤代 絢斗の写メ日記
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5年後、10年後のために。藤代 絢斗
