おはようございます。
朝からポスト多めの中野です。
(いまだにツイートって言いたくなります…)
なんで多めかというと
暇なんです。
いや、仕事なんですが。
最近12〜3時間会社にこもっている生活が続いていたせいで
早起きの習慣がついてしまったのか
今朝も体が勝手に目覚めてしまいました。
しかもいつもの目覚ましよりも早く…
立派な社畜の出来上がりです。
ということで、
これは体内時計がそうさせたのかと思い
ちょっと調べてみました。
まず体内時計って、ただの比喩表現かと思っていたら
本当に存在するらしいです。
しかも体のほぼ全ての臓器に。
また、ホルモンの分泌や自律神経の調節などに影響するのも
体内時計の乱れが引き起こすものとされているようです。
そしてこの体内時計、
1日は24時間なのに対し
約25時間あるとの事。(諸説あり)
睡眠研究のエキスパートである三島先生は、
「日本人の場合、体内時計は平均24時間10分です。」
と仰っていて
人によって体内時計の時間が違うこともうかがえます。
中野の体内時計は何時間なんだろうか…?
そろそろ仕事に向かいます。
以上、中野でした。
中野 睦月の写メ日記
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体内時計。中野 睦月