実は3月1日から8日までは「女性の健康週間」というものがあるみたいです。
みなさん、ご存知でしたか？
女性は妊娠・出産の機会の減少から、
10代から30代には女性ホルモンの分泌が増加し、
PMS（月経前症候群）、
子宮内膜症、
子宮筋腫などの病気や月経痛などの症状が増えている
と言われています。
また、閉経を迎える40代の半ばになると、
女性ホルモンの減少による、
肩こり、睡眠障害、気分の変調、動悸、
ホットフラッシュなどの症状がでることがあります。
ホットフラッシュって何かと言いますと
顔のほてりやのぼせ症状です。
血管運動神経症状と呼ばれるものだそうです。
うつは年齢関係なくありますね。
自律神経系、血管系、様々ありますが
まずは医療機関への相談が大切です。
ただ、私たちにできることって
多くありそうな気がします。
予防的にも2次的にも
そういったところに亜嵐は向き合い
皆様の悩みを解決していく上で力になります。
Noah 亜嵐（アラン）
亜嵐の写メ日記
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女性の健康週間亜嵐
