佐藤でございます
僕は血圧が低く朝弱いのですが
走る習慣をつけるようになって
朝起きるのが苦じゃなくなりました
今は週4日毎朝5km走っています
走ると気持ちよくなってきて
清々しい気持ちになります
この時期は寒くて家から出るのが
嫌になるので
朝起きたら真っ先に
冷たいシャワーを浴びます
一瞬で目覚めます
外の寒さより寒い状況に
先に自らですることで
外出るのが余裕になります
これも技術のうち
佐藤
