佐藤でございます
今日は内転筋を鍛えています
活力みなぎる男・佐藤です
人生常にフル勃◯、佐藤です
心も身体もギンギン、佐藤です
与太話はこの辺で。（真面目に話してるけど）
真面目な話すると
ずっと座って勉強しているため
最近腰痛や肩こりがひどく、悩んでます
ただ、背筋や腹筋、下半身を鍛えると
何故だか腰痛が緩和します
そしてトレーニングやランニングをしていると
頭もスッキリするので
色々と心身への良い効果を実感するため
日々欠かせないものになってます
佐藤
