今年に入り少し太ったのですが、そのおかげで現役時代を思い出しながらトレーニングをしてます♪
とは言っても、アスリート程のものではなく自宅で出来る程度ですが笑
これがやり始めると気になる所ってのは不思議と増えるもので、やり初めは胸より上の上半身を中心にトレーニングしてたのですが、お腹も気になるので腹筋も、、、
ついついAmazonさんで腹筋ローラーを買っちゃいました笑←そろそろ届いてるはず⁉︎
昔ほど出来ないと思いますけど、少しでも良い身体作りが出来る様に今晩から改めて鍛えたいと思います♪
【筋トレ】- ケン（EXY CLUB 東京FC店)東京/性感マッサージ
