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5月8日 （水） 曇り
おはようございます！
今日はスッキリしない天気ですね、気持ちだけでも上げていきましょう！
朝はいつものルーティンのウォーキングと掃除からスタート
そうそう、1か月前からゆる～く始めた減量も、ある程度の結果は出たものの、今は停滞期。ここからが本番ですね。初めはストンと落ちるけど、問題はここからです。
まあ、しかしたまには息抜きに、ガツンと食べますよ。つい先日、連休最終日には食事会にお誘いいただき、お腹いっぱい食べましたし、泡もいっぱい飲んで大満足、その分体重も増えたけど、1～2日以内には元に戻せたら問題はなし。
今日の言葉
美徳は栄光への近道である
（ヘラクレイトス ギリシャの哲学者）
今日も皆様にとりまして、素敵な一日となりますように。
写真は、その食事会のメニューの一部、鯛のカルパッチョ。これ自宅で出来たらいいなあ～
哀田 剛の写メ日記
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食事会哀田 剛
