【スッキリ生きたいね】- 哀田 剛（エクスタシー東京)東京/性感マッサージ

4月20日 （土） 晴れ



おはようございます！



最近、体重を落としてスリム化計画の他にしている事は、断捨離でした。



断捨離といっても、一気に捨ててしまうのではなく、一つ一つの物に向き合いながら。これは今の自分にとって必要かな、不要かなと判断しながら。



ダイエットと断捨離は、非常に似ているなあ～と、いつも思います。断捨離は一気にいろんな物を捨てたとしても、また何かを買い込んだり、溜め込んだりしたら、いわゆるそれもリバウンドってやつかなと思うし。



なかなか私は、物をすぐに捨てられない性格ではあるけど、これはもう使うことはないだろう、着ることはないだろう。といった物を1つ2つ捨てていっても、それも勿論、断捨離だし。



私が思うのは、じゃあなかなか物を捨てられないとしたならば、とにかく1日1個でも2個でも、どう考えても必要の無い物を選んでいく、引き算ですね。そのように考えたら無理なく進めていける。



足し算ではなく引き算、体重も同じ。生命を維持する為の食べ物は必要不可欠だけど、これは摂らなくても良いかな、というものはなるべく口にしない。



そうしていくと、健康だけでなく、体型にも現れるし、その先は生活スタイルまでもが変化していくようにも思います。まずは私が実践してみせます。



今日の言葉

物を捨てられない人は、過去もなかなか捨てられない



今日の日記内容にピッタリな言葉が降ってきました。



今日も皆様にとりまして、素敵な一日となりますように。



写真は先日いただきましたつけ麺、久しぶりに食べました。



ラーメン、つけ麺、ぼくフツメン