【夜と朝のルーティン】- 哀田 剛（エクスタシー東京)東京/性感マッサージ

2月5日 （月） 曇のち雨



こんにちは！



都内はつい先程から雨が降り出してきましたが、やはり予報通りに雪が降るのかな？皆さん備えましょう！



私は寝付きも、寝起きも良い方で、ベッドに入ってたぶん5分以内には眠りに入ってるかなと思います。全ての明かりを消して、ベッドに入ったら眠りに就く前に1日を振り返り、感謝の言葉を述べてから眠りに。



朝目覚めたら、サッサと起きて、まずは各部屋の窓を開けて空気を入れ換える。そして掃除などしたり、その後に朝のルーティンを。



ざっと眠りに就く前と朝起きてからの簡単なルーティン他にもありますが、自分自身が整うなと思うことは、どんどん取り入れる。改善したりプラスしたり。



毎日、同じ事の繰り返しですが、良いと思った事は当たり前のように毎日繰り返す。まあ大した事はしてないですが、開運アクションもそうですが、色々と試してはいます。



あなたの朝のルーティンは、ありますか？



今日の言葉

幸せを増幅させるのは感謝である



今週も良い事が沢山ありますように。