6月22日 (木) 曇り
おはようございます
午前中は空きジムへ行き、いつものメニューをこなして、汗かいてそのままが嫌で、ジャグジーに浸かり、暑い季節はその後、水風呂に入り、水シャワー浴びるのもルーティンの1つ、おかげで整いました！
午後から夜まで雨降りとなりそうで、まだ梅雨といったかんじですね。この時期に限らずですが、カビや食中毒などには十分に気をつけましょう。
今日の言葉
古いものを掴んでいては、新しいものは捉えられない
今日も皆様にとりまして、素敵な1日となりますように。
写真は先日のバーベキュー
哀田 剛の写メ日記
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整いました！哀田 剛
