こんにちは、帝千葉店の星弥です。
今日は、【姿勢】について書きます。
僕は身体を鍛えるのが好きでトレーニングをしています。
自分が試して効果があったものを皆さんにも知って欲しいと思ってます。
ＤＭで「すぐに効果が出る筋トレありますか？」と質問を頂きました。
色々とありますが、１番早く効果があるのは姿勢を直すことです。
歩くときの姿勢って、意識していますか？
反り腰、猫背、巻き肩など日本人のほとんどが姿勢に改善点があります。
この姿勢を直すことで、スタイルアップとカロリー消費量が確実に上がります。
姿勢のキレイな人ってすぐ見てわかりますよね？
実際に姿勢が良いだけで魅力が上がります。
矯正に何ヶ月もかかるのではと思うかもしれませんが、実際には1週間で僕は変われました。
何をやればいいのか？
YouTubeに効果的な動画が多数ありますが、個人的には「ブスの美ボディメイク」の動画がわかりやすく効果的でした。
トレーニング動画も効果的で痩せていきますのでオススメです。
星弥と一緒に美ボディメイクしていきませんか？
貴女が素敵なセラピストと出逢えることを心から応援しています
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星弥の写メ日記
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1週間で変わるスタイルアップ星弥
