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帝のノアです。
最近、寝つきがあまり良くないんですよね^^;
疲れてるはずなのに、布団入っても何時間も起きてしまうみたいな。
勿体ないですよね(><)
しかもどんどん寒くなって来ているので、起きるハードルがますます上がっていく！(^_^;)
皆さんは睡眠ルーティンなどありますか？？
不規則な生活にどうしてもなってしまう方などは特に、質の良い睡眠でしっかり休息をとれるように気をつけてください(* 'ᵕ' )
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女性用風俗帝 東京本店
紫谷ノア
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紫谷 ノアの写メ日記
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睡眠／サブ日記紫谷 ノア
