美容や体系、体調管理の一環で
一日の栄養はなるべくバランスよく
食べるようにしてますが、
そんな中でもなるべくなら
美味しいものを食べたいと
思っています。
最近ハマっているのは
玄米が炊ける圧力なべで、
もっと早く買っておけば
良かったと思うくらい。
酵素玄米は代謝UPや
美肌、中性脂肪の低下など
いろんな効果があって
ダイエットにも良いとされてます。
今日は自家製の山芋の漬物と
お刺身を添えていただきました。
とってもおいしかったです(^^)
