【自分ノート】- 華蓮（santuario）- 性感マッサージ

自分がこうしたい。ああなりたい。


色んなことがきっかけで


そう思うことってたくさんあると思う。



だけど



せっかく自分がいい方向に進もうとしてたのに


思うだけで忘れてしまったり、


どう進めばいいかわからなくなってしまうこともある。



俺も実際そうで、


色んなことを頭の中で考えてて


頭の中がぐちゃぐちゃになったりすることもある。



だから


ノートに書き留めるようにした。


自分ノート。


タイトルはなんでもいい。


自分が強く思ったことや感じたこと


そういうことを頭の中だけでなく


文字で表に書くと


頭もすっきりするし


自分と向き合うことも出来る。


(ノートに書き留めることはストレス発散になったり、

精神を安定させたりする様々な効果があるそう。)


誰かに見せるものじゃないから


綺麗に書いたりする必要もなくて


思ってることをそのまま書くだけでいい。


あとは定期的に


書いたことを見返して、


自分が望むものは何か。


何を感じてきたのか。


そういうことを再確認できるものにすると良い。




過去の自分から、今・未来の自分へのメッセージ。



みんなもやってみてね(*^^*)