忙しい日々を過ごしていたら
嫌でも溜まっていくストレス。
ストレスを溜めずに生きてける方法があるなら苦労はないよね笑
溜まっていったストレスは人を壊してしまうんだ。
普段全く気にしていなかったことが
急に目に止まるようになったり、
相手はいつも通りなのに
自分だけ相手に不信感を募らせて攻撃的になってしまったり、
"なぜ自分だけこんなに辛い思いをしなければならないのだろう"と、
不幸感に苛まれてしまったり、
体調にも悪い影響を及ぼすこともある。
溜まったものは吐き出すしかない。
自分の好きなことに時間を使ったり
今までしてこなかったことをしてみたり
何か違うことをして、良い気持ちを取り込んでいく。
ふとした時に
なんであんなにイライラしてたんだろ？
って思ったら、
貴女の勝ち(^^)v
自分なりのストレスを発散出来るルーティンを
作ることは大事だよ☆
それじゃ、またね(･ω･)ﾉｼ
華蓮の写メ日記
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ストレスは人を壊す華蓮
