日々どこかしらストレスのある生活
多くの方にあてはまるのでは
先程、santuarioストレス解放会議からのリモートでの報告がありました
何かを体外に出す
これがシンプルにストレス発散になるという
出す？？？
☆カラオケで大声をだして歌う
☆ゲラゲラと笑う
＊トイレでおしっこ
＊スポーツで汗を
♡喘ぎ声
♡愛液
♡絡まる汗を
以下、☆はこのご時世なかなか厳しくなっております。
＊は日常にあって欲しいことです
♡はご一緒しましょう
という事と簡単ではありますがまとめさせて頂きました
♡のカテゴリーでは目に見える何かを出す、以外にも
ご自身の日常では出していない姿、や心の部分もしっかり含まれることは補足しておきます。
では皆様、良い週末を
あ、泣くのもすごいストレス発散なのはご存知の通りですね！
RUKAの写メ日記
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出すRUKA
