おはようございます、慧です＾＾
みなさんはモーニングルーティンありますか？
朝はこれをやらないと気が済まない
無意識のうちにしてしまう
俺は最近は朝起きたらコーヒーを飲みながら
ディズニーの音楽を流して
カーテンを開いて深呼吸をし
写メ日記を書くことまでがモーニングルーティンになりました＾＾
人間の体の構造的に朝起きて、日光を浴びると
大脳の扁桃体という部分が活性化し
運動能力や記憶力、集中力が上がりやすくなるそうです♪
朝が充実するとその日1日がね、上手く行くような気がしますよね！
この日記を書いている今も、今日は上手くいくだろうと思って書いております！
俺も皆さんも素敵な一日になりますように☺︎
ディズニーシーの【シンドバッドストーリーブックヴォヤッジ】というアトラクションが長期メンテが終わって、再開しているのを知り朝からテンションが上がっている慧でした。
慧の写メ日記
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モーニングルーティン慧
