こんにちは、慧です＾＾
最近お仕事で朝まで働く事があり昼夜逆転の生活を送っております。
そうなると、睡眠のリズムが乱れ、以前は全然眠れなくなっていたのですが
毎晩、足裏の反射区（押すとその部位の老廃物が流れる場所）を押して寝るようにしていたのですが、
とーってもぐっすり眠れる事が出来ました。
僕らって緊張やストレスで足にも力が入ってるんですよね。
ほぐし方は簡単です。
手のひらをグーにして、もう片方の足裏をぐりぐりするだけ。
これで充分足裏がほぐれます。
お試しください♪
慧の写メ日記
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昼夜逆転慧
