こんばんわ、慧です＾＾
この時間帯もうそろそろ湯船に浸かられる方が増えてくると思いますが
お風呂の温度は何度に設定されていますか？
人間がぽかぽかで心地よい睡眠に入るためには
39〜40度がベストとされております（＾_＾）
僕の実家もですが
「熱々が好き」で42度やそれ以上の温度で入られる方も
いらっしゃると思いますが
それだと体の奥まで温まらないと言われております。
人間の体は、自分の体温より離れた温度を
体に通さないように働きがあると言われております。
なので今まで高い温度で入られていた方は
物足りないかもしれませんが
騙されたと思って少しぬるめで浸かってみましょう＾＾
この日記見て試された方、感想お待ちしております。
僕はリラクゼーションセラピストとの兼業なので
お体に関する知識を持っている方だと思うので
もし聞きたいこと、気になることありましたら
気軽に聞いてほしいです（＾_＾）
慧の写メ日記
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お風呂慧
