最近、玄米にハマってます。
というか前から家で自炊するときは玄米オンリーだったのですが
改めて良さに気付きました。
僕が食べ始めて良くなったと思うこと上げます＾＾
・お通じが良くなる
食べれば食べるほど僕は改善されました。
・噛む回数が増えて脳がスッキリ！
消化しにくい物なのと少し硬いので
必然的に噛む回数が増えます♪
人はのく噛むことによって脳が働きやすくなり
更には顎の筋肉使うので顔まわりのシェイプアップにも
効果が期待できるそうです（＾_＾）
たまにDMで聞かれることがあるので
まとめてみました＾＾
玄米セラピめざそっ
慧の写メ日記
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玄米慧
