燕真の写メ日記

ご覧いただきありがとうございます。

santuarioの燕真（えんしん）です。


天気予報で今季最強寒波と注意が呼びかけられています。

大阪でも今日の最高気温5℃以下だそうですね。

かなり寒い。。。

身体が寒さで冷えるとネガティブな気持ちになりやすく

とくに寒い時期は

温活をして身体を暖めてあげると

心もほぐれてホカホカと暖かい気持ちになります。

イライラしてるときも

身体を暖めるとイライラがおさまりやすくなますしね。

温活にはジムに行ったり岩盤浴に行くのもいいですし

それこそお風呂にゆっくり浸かって

暖かい飲み物を飲むのもありですね。

そのあと暖かい手で暖かいマッサージもいいですよ。

オトナなの温活をしてみませんか？


santuario　燕真