身長174cm~175cmくらいなんだけど
体重61kg~62kgくらいになりたい
もちろん筋肉は落とさずに
そんな話を今日キャスで話したんだけど
試しに体重計に乗ってみたら
体重64.1kgありました
あと2.5kgくらい減らさなきゃだね
でもネットで色々調べてみたら
筋肉落とさず体重減らせるのって
一ヶ月で1.5kgくらいがが限界らしい
2ヶ月かければ目指せるけれど
それだと集中切れちゃいそうなんだよな
まずは一ヶ月頑張るって思わないと、、
ということで6月30日までに
まずは『62.6kg』を目指します
・週二回必ずジムに行く
・一人でラーメンと焼肉を食べない
・コンビニスイーツはヨーグルト以外食べない
自分の生活を振り返ると
これを守れば行けそうな気がする
ちなみに調子いいようだけど
一緒に行きたいお店あるけど迷惑かな〜
みたいに思う方がいれば
気にせず誘っていただきたいです
合法的に食べられるので
むしろものすごく嬉しいです
その分他の日に節制します
よっしゃー！
細マッチョになって
上裸の自撮り撮るぞ〜！！
日記で毎日体重を報告するので
よければ見守ってください