一日一回でもいい
すごく簡単なことでもいいし
本当に思っていなくてもいいから
自分を褒めてあげよ
今日も起きれて偉い
キチンと歯磨きして偉い
ちゃんとお出かけできて偉い
そんなことでもいいんだよ
自分を褒めてあげることで
自己肯定感がほんの少し上がるんだけど
その積み重ねが人生を大きく変えるんだよね
もしかしたら
私に褒める部分なんて何もないよ〜
みたいな人もいるかもしれない
だけど最初はそれでもいいんだよ
長所がないから褒められないんじゃなくて
褒めてるうちに長所が見つかるものだから
今日の私も本当に偉い！！
騙されたと思って
口にしてみてください
