【連絡が少ないと不安になる時、どうしてる？】- 晴人（santuario)東京/性感マッサージ

私もそういう時、ついついスマホをチェックしてしまいます。あれ？既読にならない…。既読になっても、返事がこない…。そんな時間が続くと、どんどん考えすぎてしまって、気持ちがモヤモヤしてくるんです。

でも、最近は少しだけ考え方を変えるようにしています。

相手にも忙しい日があるし、連絡できないタイミングってあるんだろうって、少しだけ自分に言い聞かせてみる。そうすることで、少しだけ気持ちが軽くなることに気づきました。

それでも不安な時は、自分の時間を楽しむようにしてます。

好きな音楽を聴いたり、趣味に没頭したり、自分自身のことに集中する時間を大切にする。連絡が来るのを待つ時間を、少しでも自分のために使えたら、それが自分へのご褒美になるような気がします。

もちろん、まだ完全に不安がなくなったわけじゃないけど、自分を大事にすることで、相手からの連絡をただ待つだけじゃなく、もっと心に余裕が持てるようになった気がします。

皆さんは、こんな不安な時、どうしてますか？自分だけのリフレッシュ方法、ぜひ教えてくださいね。