心と体ってすごく繋がっているように思います
体が、クタクタに疲れた時は
心も疲れ、何もやる気にならない時があります
疲労でクタクタの時は
少し器が小さくなって
小さなことでもイライラしたりしちゃいます
一方、
心が疲れている時は
体を動かしていなくても
体のだるさを感じたりします
すぐ疲れを感じたり、
「もっとできるのに」って感じることもあると思います
体を癒すには簡単で、
・マッサージに行ったり
・睡眠を取ったり
・適度な運動をしたり
目に見えて実際に存在するからこそ
対処も物理的にできることが多くあります
次に心を癒すには
・瞑想で自分で整えたり
・睡眠を取ったり
・誰かと話したり
・誰かと思い切り遊んだり
・好きなことをしたり
人それぞれ、方法が異なり
1人で癒すこともできれば、
誰かと関わることで癒えていくこともあります
心は物理的に見えないので、
回復しているのかどうか
わかりにくい部分でもあり
相手を思いやることで少し感じることができると思います
セラピストは物理的なマッサージや性感など
様々な方法で体を癒すことができますが、
見えない心を癒すこともとても大切だと思います
寄り添って話を聞くことや
相手のことに興味を持って寄り添うこと
たまには一緒に遊んだり
大切な思い出を作ったり
心は見えないからこそ、
2人の関係の中だけで育まれると思います
だから、
信頼できる人と出会えることが大切です
僕は相手の話を聞く中で、
2人の共通点や楽しいポイントなど探していきながら
心身ともに繋がれる
セラピストを、目指しています
晴人の写メ日記
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心と体は繋がっている晴人