敦士の写メ日記

こんにちは！敦士（アツシ）です（*^^*）

女風バーで よく言われるんだけど
実は 俺も週3日 ジム行って
トレーニングしてます^^！

朝5時に家を出て、近くのエニタイムへ！
5時30分から1時間ぐらいかな…
昼職の仕事行く前に！

サント入店当初は、68kgぐらいだったのが
今や73kg！
筋肉量、増量中でございます^^

目標とする身体があるから
頑張れる（ง •̀_•́）ง

朝イチのトレーニングは
かなり おすすめ！
ストレッチだけでも、身体動かしたら
1日の動きが かなり変わってくるから
是非 皆んなも やってみてね^^

santuario 敦士