おはようございます☆
敦士（アツシ）です（*^^*）
前に朝 早くからジムに行って
トレーニングしてから会社へ行くって
日記を書いたと思うんだけど。
朝、起きたら必ずすること！
それは、身体を伸ばしてストレッチすること！
ジムに行ってからも、軽くストレッチはするんだけど
トレーニング中に怪我しない為に
身体のストレッチは念入りに30分くらいかけて
やるようにしてる俺です（o^^o）
皆んなは、朝起きたら 先ずはじめに何をする^^！？
DMで教えてね！
午前中も お疲れさま！
しっかり食べて休んで、午後も頑張ろう٩（ˊᗜˋ*）و
敦士の写メ日記
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2024/10/10敦士
