昨今、健康志向に目を向ける人が増えてきた
運動はもちろんのこと
それだけではなく栄養管理など
栄養のバランスを考えて体を思いやった食事を心がけようと
果たしてそれだけで良いのだろうか
心の栄養管理はできているのか
体だけではなく心の健康もあってこそ
元気である
と言えるんじゃないかと思う
では心の栄養はどうやって補う
好きなことをする
やりたいことに挑戦する
友人、家族など心休まる人達と過ごす
健康健康と言うけれど
体の事ばかり考えていませんか
心の栄養不足に陥ってませんか
不思議なことに心の栄養はいくら摂っても悪影響はない
ますます健康になる一方
こんな素晴らしいことはないです
心が健康になる献立を
僕が考えてあげますよ
santuario 管理栄養士三陰
三陰の写メ日記
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【管理】三陰
