三陰の写メ日記

適度な運動って本当に大事だと思う

これでも毎日家で筋トレしてるんだけど、筋トレできなかった日との心のスッキリ感がまるで違う！

毎日同じことの繰り返しで運動もできてないなーって思ってたら、軽くストレッチだけでもしてみるのいいかも！



まずは続けられそうなことから！



やってみる！
って決めたことは僕が全力で応援するぞ！！




santuario三陰