僕が筋トレとか有酸素の前に
飲んでるもの
アルファリポ酸
アセチルLカルニチン
もう2年前くらいから飲んでる
脂肪燃焼効果を高めて
痩せやすくするみたいだ
正直な感想…
よく分からん！
半年前くらいに始めた
糖質制限の方が
目に見えて痩せた
サプリに頼らず
食べた以上に動く
むしろ食べるものに
気をつける
これに尽きると思う
僕は昼はコンビニで
サラダチキンと魚を食べて
過ごしています
ただ甘いものと
脂質たっぷりの肉が
ほんとは大好きです
よろしくお願いします
陽己
