今週もお疲れ様でした!!!!!!!!!!(この土日に働かなければならない方がいらっしゃったらごめんなさい)
僕の独断と偏見で、連休明けに向けたストレス対策を発表したいと思いますっ
1・・・この世には変な人間がいるというマインドを持つ
あえて言葉を選ばずに言うと、この世には変な人が沢山います。
そんな人とはなるべく距離をとってみてください。
貴女の貴重な時間を無駄にすることのないよう、心がけましょう。
2・・・事前対策を考えておく
事前に不安要素となるかもしれない部分をまとめておきましょう。
事前に思考をまとめておくだけで、いざという時に対応が可能となりうるかもしれません。
3・・・あなたは一人じゃない
貴女には味方がいます。その方に頼ってみて下さい。
「人に打ち明ける」という行為は心を軽くしてくれます。
4・・・関係を切る
どうしても心が病んでしまいそうになる・・・
その前に逃避する事は決して悪い選択肢じゃないということ知ってほしいです。
僕は仕事柄、今まで心を病んでしまった方を何人も見てきました。
心の傷は、体に出来る傷と違って一生治らない傷となってしまうかもしれません。
以上、僕の独断と偏見です。もちろん異論も受け付けます。
ご相談ごとも同時にお待ちしてますね!
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