休むことに大切な仕事のうちと
よく言われるもので。
心身を含めた体調管理は
とても大切だと、頭では理解しているものの
ついつい、予定やスケジュールを
詰め込んでしまっちゃうもの。
（そういう人も多いのではないかなと）
去年の夏も、怒涛のように動き
疲れ果て体調を崩した、なんて事が2回あって、
今年の夏も、どこかアドレナリンがたくさん出ててたな
なんか正気？正常？じゃなかったな…
って思うこともあって、そろそろ
「休み方」をしっかり考えたいなと思っております。☺︎
それは、これからも続けていくための
より「ありすらしく」活動していくためのものなので。
オンとオフのバランス、
毎日の習慣や、睡眠、生活リズム、あと食生活もか
10月、11月で
色々、整えていく時期にしようと思います ☺︎
「整え方」の発信や共有もしていけたらと ☺︎
ありす
ありすの写メ日記
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休むこともありす
