こんにちは、シュウです
今日のキャスに来てくださった方ありがとうございました
いつもの通りアーカイブ残してますので、リアルタイムで聞けなかった方はそちらで是非
キャスの後に筋トレする予定でしたので、今日は少し早めに終了させていただきました
ちゃんとキャス終了後ジムで筋トレしましたよ
最寄り駅の隣りの駅から長めに家まで歩きましたし
夜食も食べず
半身浴も長めにして、準備万端
さあ結果は…
↓
・体重100日マイナス5キロ企画18日目
＋1.4キロ
…
神よ…これがあなたの答えですか
おやすみ
シュウの写メ日記
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キャスを終えて（シュウキャス86）シュウ
