こんにちは、シュウです
最近意識的にウォーキングの時間を増やしています
仕事や通勤の電車移動で目的地の手前で降りたり、空き時間にたくさん歩いてみたり
ほどほどに身体使って運動してる実感はある
あとはいつまでこれが続くかだな
身体に疲れが溜まりやすくなったのか、夜と朝の眠気が増して、睡眠時間が増えちゃいました
昨日も帰宅後写メ日記を書こうとしたら寝落ちしてしまい…
気がついたらこの時間です、朝10時！
まあこんな日もあります…
がんばろう
シュウの写メ日記
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またまた寝落ちシュウ
