こんにちは、シュウです
今日のキャス、お越しいただいた方ありがとうございました
最初通信トラブルがあり仕切り直しとなってしまい大変失礼しました
アーカイブは明日夜12時まで残しますね
仕切り直しで10分終わりが遅れたこともあり、キャス後はパラディソのトレーニング場所まで全力ダッシュしました
全力ダッシュ後の友也さんのスパルタトレーニング
これは効いたでしょ!
多分夕食で食べたケーキもチャラになるはず!
パラディソで身体ズタボロ、今日もプチイキしてしまって、腹ぺこで死にそうになり
トレーニング後はコンビニでプロテインとおにぎりとヨーグルトを買って食べながらの、サントチャンネル視聴!
そして今この時間に帰宅中でございます
未だに息切れが元に戻らない、やばいな
初回の九十九さんはやっぱり流石でしたね
来週5/18のコラボキャス、楽しみです
次回のシュウキャスは5/17の21時から!
コツコツ続けて次回で10回目です
22時のサントキャス前に、僕のまったりプチ変態キャスはいかがですか
シュウの写メ日記
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キャス、パラディソからの…サンチャ!シュウ