初めてお会いする人に
必ず言われることがあります
『身体がっしりしてるね』
『細すぎなくて安心した』
体の線が細いセラピストは嫌
って人もいるってことを知ってから
今のままじゃちょっとまずいかな？
そして急いでトレーナーさんへLINEして
食事管理も頼めますか？
とお願いしたのがあの頃が懐かしいです
でもほんとに面倒くさかった笑
とにかく毎食写真撮って送り
指摘をもらっては試行錯誤
プロテイン飲む時間帯も決められて
好きだったご飯タイムが嫌いになりそうでした
嫌いになるくらい取り組むのは逆効果なので
適度に自制できるのであれば
好きなもの食べて
野菜とプロテイン飲もう
それに尽きます
進
進の写メ日記
-
こう見えて結構ガタイ良いです進
