どうも、santuarioの悠です。
触れることって、不思議だよね。
肩に手を置かれただけで安心できたり、逆に緊張したり。
優しくなでられるだけで、心がほぐれることもあれば、
ちょっとした仕草で自分を意識させられる瞬間もある。
日常の中で、自分が触れているもの、触れられているもの。
その一つ一つに、どれだけ意味があるのかって考えたことはある？
柔らかさや温もり、ほんのり伝わる力加減――
そんなささいな感覚が、時には自分をリセットしてくれる。
普段は気づかないような小さな刺激も、
意識してみると驚くほど多くのことを感じられる。
たとえば、肌に触れる風、好きな香り、柔らかい布団の感触。
それらがふと自分に「ここにいるんだ」と教えてくれる。
そんな時間を少しでも意識的に取ると、
自分自身の中に、静かな満足感や充実感が広がる気がするんだ。
誰かと触れ合うことも、もちろん素敵だけど、
まずは自分がどう感じるかを大切にしてみよう。
きっと、自分自身への優しさが増えるはずだから。
あなたは、最近どんな「触れる」を意識した？
では、また（^^）／~
