どうも、santuarioの悠です。
「アーシング」って言葉、聞いたことあるかな？
地面と直接触れ合うことで、体内のエネルギーを
リセットするという考え方なんだ。
大地に触れることで、体と心が自然と繋がり
バランスが整うというわけ。
初めてアーシングを試したのは
都会の喧騒から少し離れた休日だった。
公園で靴を脱いで、素足で芝生の上を歩いてみたんだ。
冷たくて柔らかな草の感触が足の裏に伝わってきて
最初はちょっとくすぐったかったけど
次第にその感覚が心地よく感じられてきた。
その時、不思議なことに、普段感じていた
ストレスや疲れが少しずつ和らいでいくのを感じたんだ。
まるで、体の中に溜まっていた不必要なものが
地面を通じて自然に溶けていくような感覚だった。
日々の生活の中で多くの情報や刺激に囲まれているけれど
時にはそんなものから離れて、自然と直接触れ合う時間を
持つことが大切だと思う。地面に足をつけることで
普段忘れてしまいがちな「自然との繋がり」を感じられるんだ。
アーシングは、特別な道具や場所が必要なわけじゃない。
近くの公園でも、庭の芝生でも、海辺の砂浜でもいい。
素足で大地に触れるだけで、心と体がリフレッシュされるんだ。
自然の中で過ごす時間って、現代の忙しい生活の中で忘れがちだけど
本当に貴重なひとときだと思う。特に、アーシングを通じて
感じる地球との一体感は、心に深い安らぎをもたらしてくれる。
だから、もし疲れた時や心がざわつく時があったら、
ちょっと外に出て、素足で地面に触れてみてほしい。
自然と繋がることで、自分の中のバランスが整って
新しいエネルギーを得ることができるから。
では、また（^^）／~
