santuarioの悠です。
30分で700kacl消費できると噂の
アレを購入したわけなのですが、
まぁしんどい… このしんどさは
700kcal消費できてる気になれます。
あれってなんだって話なんですが
よもぎ蒸しなんですよね。
たぶん女性の方は知られてる方いっぱい
いらっしゃると思うのですが、よもぎ蒸しは、
エアロビクスを3時間した時と同じくらいの
カロリー消費といわれています。
よもぎ蒸し30分した場合のカロリー消費量は
なんと約750キロカロリーもあります。
googleで検索したらそう出てきました。
それをやったおかげなのかわからないけど
おかげさまで体重かなり落ちました。
たぶんこの1か月で4,5kgくらい
たぶんkaikanやらsantuarioの
ホームページの体重になりました。
育てた筋肉も一緒にドッカに
行っちゃったんですけどね
この夏に向けて一緒によもぎ蒸ししちゃいます？
では、また(^^)/~
