santuarioの悠です。
新しい年度にもやっと慣れてきたけど、
どうしても
新しい環境や変化で、
疲れが溜まっているみたい。って、
心も身体も疲れてくる
そんなタイミングが
5月病。
やる気が出なかったり、
食欲があんまり出なかったり、
ちょっとマイナス思考になったり、、、
でもこれには、
きっとちゃんと理由があって、
新しい環境にまだ慣れてないとか、
理想と現実のギャップがあるとか、
人間関係がうまくいかないか、
新しい目標がまだないとか、、、
こういう小さなストレス一つ一つが、
きっと五月病を生み出しているはず。
誰だって起こりうるこの症状に、
「治し方」とか「防ぎ方」とか言われているけど、
結局は、
どれだけ自分を守れるか、
どれだけ自分を褒めて慰めて向き合ってあげられるのか、
なんて思ったりもする。
たまにはさ、
自分がしたいこと
自分に必要なことをたっぷり、
褒めてあげながらしてあげてね。
あなたのしたいことは何ですか？
では、また(^^)／~
