どうも、santuarioの悠です。
ツイッターによく動画を載せているんですけど、最近筋トレを頑張ってます。
特にSNSだと、同じように体を鍛える方がいっぱいいて刺激を貰えるので、何とか筋トレを継続することができています。
筋トレって、すぐには成果が出ないんですけど、「筋肉は裏切らない」とよく言われるように、やった分だけ成長していくので、写真とか撮っておいて1週間前の自分と比べてみると成果が目に見えてわかるので、やる気が出ます。
もちろん、ご褒美に甘いものは必須なんですけどね笑
あとはやっぱり、直接褒めてくれると嬉しいです。
筋トレ、継続して見せられる身体にしていきますね
では、また(^^)／~
悠の写メ日記
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最近頑張っていること悠
