足ツボは、セルフで充分出来ます!
ただやり方に、コツがあります!
やり方としては、何か固い物を踏めば良いのですが、、、
ただ踏んでいただけでは、意味がありません!
力強く、前後左右に、ゴリゴリ溜まっている老廃物を掻き出すように刺激するのです!
そうしないと、老廃物は流れてくれません!
痛い!と感じたら、老廃物が溜まっている証拠です!
痛みが感じなくなるまで、刺激しましょう!
あくまで、足裏全体的にです!
ピンポイントだと、老廃物が単に反射区を移動するだけなので、流れません!
流し切らないと意味がありません!
語弊がありますが、反射区はあまり気にしないで、とにかく、足裏全体をまんべんなく、刺激してください!
足ツボは、痛いというデメリットはありますが、新陳代謝が良くなるという、最大のメリットがあります!
老廃物が流れれば、痛さは感じなくなります!!
老廃物は、貯めていても、何一つ良いことはありません!
貯めて良いのは、お金だけです!
少しずつでもいいですから、刺激を続けることが、健康の秘訣だと思います!
あと、刺激した後、水分補給をお忘れなく!!
是非、楽しみながら、続けて頂けたらと思います!
ご用命、お待ちしております!
では。
ミズバシラの写メ日記
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コツがあります!ミズバシラ